怎么才能有效减肥啊?
2021-04-20 2人回答
健康咨询描述：怎么才能有效减肥啊?
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满意答案
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
通常来说通过运动的方法进行减肥是比较有效和安全的。但是一定要根据自己的体质及喜好等选择运动方式，如游泳，慢跑，跳绳，踢毽球等，另外在减肥期间也要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量的。
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2021-04-20 20:32
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
有效的减轻体重，要注意合理健康的，控制好自己的饮食，适量的增加运动量，通过运动的方式来达到燃烧脂肪，达到减肥的效果，在这个过程中，一定要注意保持身体健康状态
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2021-04-20 20:36
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