腰突症在日常要如何搬东西
2021-04-20 1人回答
健康咨询描述：腰突症在日常要如何搬东西
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- 王有雪 主治医师
- 沈阳市中西医结合医院
病情分析：
腰突处于缓解期，锻炼的方法很多，比如小燕飞，可以练5点支撑，即后脑勺双肩两个脚后跟往上弓，这个姿势需要的力量不大，爱运动的可以蛙泳，颈肌腰肌可一起得到锻炼
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2021-04-20 20:41
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