临睡觉前不适合吃零食吗？
2021-04-20 1人回答
性别：男
健康咨询描述：临睡觉前不适合吃零食吗？
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满意答案
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
最好不要在睡觉之前吃零食，以免增加消化系统的负担，影响睡眠，睡前两小时不要吃任何东西，如果睡前消化系统处于高速运转的过程，会或多或少影响睡眠，不利于入睡，而且晚饭不要吃得太饱。
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2021-04-21 17:03
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