怎样吃东西可以减肥，又不伤身体
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：怎样吃东西可以减肥，又不伤身体
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想减肥的话还是建议平时合理控制三餐，特别是饮食上格外注意一下，少吃甜品饮料，油炸食品，晚饭过后进行走步运动或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-04-21 13:21
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