腰突症要怎么做体侧弯练习？
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：腰突症要怎么做体侧弯练习？
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
腰椎间盘突出属于退行性病变，建议平时可以在家里练习小燕飞式，多参加游泳，骑自行车等运动锻炼腰背部肌，注意睡硬板床，防止久站久坐弯腰。注意腰部保暖，避免受凉。
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2021-04-21 10:30
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