腰突症日常需要注意哪些姿势
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：腰突症日常需要注意哪些姿势
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- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
腰椎间盘突出平常的姿势要避免长期的俯身前倾，久坐；避免弯腰提重物以及蹲位的工作；锻炼的话，可以注意3点5点支撑，小飞燕等姿势锻炼腰背部的肌肉力量，从而保护腰椎，延缓椎间盘突出的情况，要避免久站，同时可以进行一定的康复训练理疗。
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2021-04-21 10:26
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