喝水喝饱减肥
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：喝水喝饱减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
你好，喝水可以减肥，效果不是很明显，减肥最好的办法就是运动减肥，在合理的膳食前提下进行运动减肥，保证你自己身体需求的基本能量外再去运动，不会对身体因为身体造成损害不建议节食减肥，多吃蔬果，避免吃含脂肪及碳水化合物的饮料，建议每天早晨起床喝一杯温水，运动每次坚持40分钟以上
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2021-04-21 22:13
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