肚子很胖怎么减肥？
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：肚子很胖怎么减肥？
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
最有效的减肚子的方法当然就是运动了，同时还要控制饮食，要少吃油腻以及含糖量高的食物，像油饼，油条，动物脂肪，动物内脏，巧克力，饮料，糖果等食物就应该控制了，每顿饭吃七八分饱就可以。运动也要达到运动量了，可以在饭后一小时进行骑自行车，游泳，跳绳，仰卧起坐等运动。
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2021-04-21 19:36
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