2017-11-14 4人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:我人很胖,每次都想减肥,因为肥所以长的丑,女的不喜欢不说,就连男的也有点嫌弃我!
满意答案
病情分析:
肥胖不单是外观不漂亮,主要是对身体健康不利,高血糖,高血脂以及高代谢综合症,建议平时科学规律的生活,饮食以清淡易消化为主,尽量把体重控制在正常范围。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,你人很胖,这是与你的饮食有关,与你不爱运动有关,这是需要减肥的,减肥有很多种方法,你可以根据自己的情况决定。
指导意见:
建议你先在饮食上做一些文章,少吃一些食物,尤其那些油炸类食品,多参一些体育运动,这样就可以减肥了,尽量不用药物减。
病情分析:
根据你说的这个问题,长得虽然胖一些,这是没有关系的,只要身体健康,没有疾病,这就是最好的要有自信,心理健康就可以。
指导意见:
可以适当的减一减体重,这个第一个首先要注意饮食,少吃主食,尽量的要控制饮食,多吃蔬菜和水果,第二个就是要加强锻炼,增加活动量,增加运动量,这样可以增加脂肪的消耗,可以慢慢的减少体重,达到减肥的目的。
病情分析:
你好,15岁,处于青春期,已经开启了对于形体美的意识。爱美是每个人的天性,爱美也是从这个年龄段开始的。肥胖,在学校定然是很多同学嘲笑和开涮的对象,这种滋味很不好受,很多人都是因为肥胖而深受折磨。以瘦为美,健康是前提。
指导意见:
根据你的情况,建议如下:
首先,平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;
其次,每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
最后,如果运动之后洗个热水澡,配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜,减肥效果会更好,轻轻松松摆脱脂肪干扰,拥有完美曲线。