怎样减肥及具体方法措施？
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：怎样减肥及具体方法措施？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
建议采取科学有效的减肥方法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一个小时比如经常游泳，骑自行车快走慢跑等。
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2021-04-21 17:07
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