想减肥140斤怎么才可以瘦下来。
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：想减肥140斤怎么才可以瘦下来。
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥一定要合理控制饮食，多运动。平时饮食上一定要多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥，比如游泳，跑跑步，打打球，都是很不错的选择。
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2021-04-21 19:05
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