腰部受伤需做哪些运动
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：腰部受伤需做哪些运动
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满意答案
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- 徐磊磊 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
你好，腰部受伤的话，可以适当的对腰部进行按摩，减少劳累，等到腰部受伤恢复之后再进行做一些运动，比如说三点支撑头和两个脚支撑住床抬高肚子，或者是5点支撑两个脚，两个胳膊肘头撑着床把肚子抬到最高处。
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