怎么快速入睡小妙招
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：怎么快速入睡小妙招
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
建议要放松心情，缓解压力。可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，促进血液循环，也能够促进睡眠。平时也可以适当的进行一些体育锻炼，也有助于睡眠。
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2023-01-04 09:44
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