减肥果真的能减肥吗？
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：减肥果真的能减肥吗？
满意答案
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- 刘医生 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥果没有减肥的效果，减肥还是要通过节食加运动，饮食控制的关键是不吃肥肉，油腻食物，少吃糖，少吃淀粉、动物脂肪等，吃饭以七分饱为度，这样可以促进体内脂肪的消耗，选择一项适合自己的有氧运动，比如快走慢跑，游泳，骑车等，每天坚持半小时以上
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2021-04-21 21:19
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