2021-04-21 1人回答
健康咨询描述:身上的肉很松也很胖应该怎么减肥
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病情分析: 你好,在生活中多坚持运动,每天做一些有氧运动,比如慢跑,游泳,骑行等能消耗热量的运动,每次坚持40分钟以上,饮食上避免吃含糖量和热量高的食物,改善生活习惯,保证充足的睡眠,也会更有助于减肥
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