晚上总失眠如何处理治疗
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：晚上总失眠如何处理治疗
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- 黄澈 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
晚上总失眠建议要放松心情，缓解压力。可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚。有助于睡眠，平时也可以适当的进行一些体育锻炼，也有利于睡眠。同时可以服用安神补脑的药改善睡眠。
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2021-04-21 23:19
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