吃什么水果有助消化？
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：吃什么水果有助消化？
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- 张贵志 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
一般有酸味的水果都有助于开胃消化，比如山楂、草莓、苹果、小番茄、香蕉、火龙果等。因为其中富含果酸和膳食纤维，果酸能够对分解脂肪、蛋白等起到一定的作用，膳食纤维能促进肠蠕动。另外，可以在每天吃完饭半个小时后进行慢走、散步、跳广场舞等活动，能够加快肠胃蠕动，起到促进消化的作用。
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2021-04-22 07:24
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