减肥期间可以吃夜宵吗？
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃夜宵吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间不要吃宵夜，特别是晚上9点以后尽量少进食，如果特别饿的话可以适当的吃一个苹果来缓解一下，平时长时间平时饮食少吃辛辣食品，晚饭过后进行走步运动两个小时有助于达到减肥的效果。
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2021-04-22 13:15
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