减肥肚子的方法?
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：减肥肚子的方法?
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
每天吃水果和蔬菜。收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。减肚子最有效的方法，多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。
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2021-04-22 18:22
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