天天练瑜伽可以减肥吗？
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：天天练瑜伽可以减肥吗？
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
练瑜伽是可以进行减肥的，但是单纯的练瑜伽还需要在饮食上进行严格的控制，不要吃过于油腻的食物，如肥肉.要多吃新鲜的水果蔬菜，同时要控制饮食量，适量吃些含纤维多的水果，要平衡的饮食，荤素搭配，每天晚上再进行有氧运动半小时以上.
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2021-04-22 18:43
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