腰肌劳损如何进行肌肉锻炼呢
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损如何进行肌肉锻炼呢
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- 李世赞 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
患者在锻炼时要注意避免过度劳累，如果存在不良，体位也应及时矫正，患者若要进行锻炼，建议在专业人士的指导下进行，应注意加强腰背肌的锻炼，例如可以采取俯卧位趴在平坦的瑜伽垫上，尽量抬头挺胸
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2021-04-22 18:54
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