一天怎样吃可以减肥？
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：一天怎样吃可以减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
平时一日三餐正常吃就行，避免辛辣刺激性生物的收入。控制主食少吃一些主食，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。比如跑跑步，游泳都是很不错的选择，可以有效的消耗体内的热量。从而达到减肥的效果。
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2021-04-22 22:59
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