睡前减肥小妙招
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：睡前减肥小妙招
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
导致你肥胖的根本原因就是长时间坐立和不运动。我给你推荐几个睡前轻松减肥的小妙招：每天晚上做30个仰卧起坐，可有有效减掉肚子上的赘肉，但是要每天坚持不能半途而废；睡觉前把脚放墙上，身体和脚呈90度，把腿绷直坚持15分钟，可有有效的瘦腿，也是要长期坚持的。
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2021-04-23 13:38
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