2021-04-23 1人回答
健康咨询描述:湿热体质怎么减肥啊。想快速减肥
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病情分析: 温热体质减肥方法,饮食要清淡,避免辛辣刺激,肥甘厚味食物,此类食物会加重体内湿热的,晕机不利于减肥,适量运动,慢跑或快走,40~60分钟,每周坚持5天以上,周身微微出汗,有利于湿热的排出,不可以大汗淋漓,大汗淋漓湿邪不能排出体外,口服中药清热化湿,三仁汤,四妙丸加减为主
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