椎间孔镜术后怎么做直腿抬高锻炼，
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：椎间孔镜术后怎么做直腿抬高锻炼，
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满意答案
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- 刘德刚 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
椎间孔镜术后，第2天患者即可以进行直腿抬高的训练，直腿抬高的锻炼方法是患者取仰卧位，双下肢膝关节伸直，踝关节背伸90度，直腿向上抬高，抬高至最大位置，维持3~5秒，然后放松，短暂放松肌肉后再重复上述动作，每次直腿抬高30-50次,每天进行3~4组，双腿交替进行。
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2021-04-23 13:07
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