椎间孔镜后如何进行直腿抬高锻炼？
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：椎间孔镜后如何进行直腿抬高锻炼？
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
直腿抬高锻炼的方法是：身体仰卧，患侧腿伸直，尽量的使膝关节伸直，缓慢地抬高患肢到最大的限度，维持3~5秒，放松，把腿放回床面，短暂的放松肌肉后重复上述的动作。双腿要交替进行。
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