2021-04-23 1人回答
健康咨询描述:减肥期间晚上吃什么不会胖
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病情分析: 减肥期间晚餐一定要重视,适宜吃些清淡易消化的食物,如粥类,新鲜的水果,蔬菜,新鲜鱼虾等含蛋白质多的食物,这些食物在体内不易囤积成脂肪,也不容易导致发胖,还需适量吃些主食,晚上8点以后不要再进食食物
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