得了颈椎病的注意事项有哪些
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：得了颈椎病的注意事项有哪些
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- 刘德刚 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
得了颈椎病后患者，你平时要有正确的坐姿，抬头挺胸，不要做经常的低头，多做一些仰头的动作，平时运动可以多做一些放风筝或者是游泳等，久坐伏案后，要适当站起活动颈部，缓解颈部肌肉的疲劳。颈椎病的患者需要适当休息，劳逸结合，平时睡矮枕头，不要枕过高的枕头，可以多做一些体操或者打太极拳，练8段锦的运动。
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2021-04-23 14:58
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