什么坐姿可以预防腰间盘突出呢？
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：什么坐姿可以预防腰间盘突出呢？
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- 戴建民 副主任医师
- 盐城市第四人民医院
指导意见：
腰间盘突出症患者坐着的时候腰部一定要紧贴椅背，能够减轻腰部的压力，从而有利于腰椎间盘突出症的恢复。提重物时叫科学的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量不弯腰。卧床休息时，宜选用铺垫舒适的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。
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2021-04-23 16:09
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