上班时间可以怎么做颈椎保健操？
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：上班时间可以怎么做颈椎保健操？
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满意答案
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- 王威 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
可以把电脑显示屏的位置抬高几公分，这样可以把以前低头动作改为抬头。可以做肩颈肌锻炼，将双手交叉放在颈部，头用力向后伸，手用力阻挡对抗用力。也可以左右旋转一下颈部，用手揉按一下颈部。
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2021-04-23 16:18
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