腰突症恢复期如何做蹬足练习
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：腰突症恢复期如何做蹬足练习
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- 李世赞 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
分组练习是腰椎间盘突出恢复期的一个练习方法，这种锻炼能够有效的消除病人的肌肉紧张现象，腰椎间盘突出病人在进行灯组练习时，需要仰卧位，右髋右膝关节屈曲，膝关节尽量接近胸部，被勾践，然后足跟用力向斜上方蹬出
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2021-04-23 21:08
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