每天黑米粥可以减肥吗？
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：每天黑米粥可以减肥吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
黑米粥对于减肥是有一定的辅助功效的。黑米的营养丰富，含有蛋白质，脂肪，维生素等。但是平时饮食上也一定要控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜。多做一些有氧运动，比如跑步，游泳，瑜伽都是很不错的选择，每天坚持这些体育锻炼来消耗身体的热量，从而达到瘦身的效果。
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2021-04-23 21:56
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