2021-04-24 1人回答
健康咨询描述:如何提高自己的记忆力
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病情分析: 平时要养成好的习惯,早睡早起,保证充足的睡眠。也要多吃一些蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,鱼类或者是豆类等。同时也可以吃补脑的坚果,比如核桃,花生,杏仁等,能够提高记忆力。
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