减肥为什么不吃蛋黄？
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：减肥为什么不吃蛋黄？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥不能吃蛋黄，因为蛋黄含有极高的胆固醇，胆固醇能量高，易导致高脂血症，长期吃会引起肥胖，所以减肥者最好不吃。适合减肥的食品有冬瓜、南瓜、洋葱、苦瓜、豆腐等。减肥需要控制饮食，低脂、低蛋白、低热量饮食。养成良好的生活习惯，不暴饮暴食，不喝饮料，不吃零食，按时吃饭，不熬夜等。适当增加运动量，不要剧烈运动。
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2021-04-24 07:20
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