便秘怎么喝水才有效?
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：便秘怎么喝水才有效?
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- 刘衡 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
便秘的人喝水最好大口大口的喝，吞咽动作快一些，但不能喝得过急，这样水能够尽快的达到直肠，同时刺激肠蠕动，而是从而使大便及时排出体外，达到有效改善便秘的目的，除了要大口喝水外，喝什么水喝什什么时候喝也是很讲究的，最好选择早晨空腹时吊倒两杯淡盐水，喝一满口，然后咽下知道全部喝完，在这样的刺激下，体内经过一晚上的消化吸收，产生的代谢废物可以轻松排出了，有力清理肠道
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2022-11-07 19:43
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