产后体重超标如何减肥？
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：产后体重超标如何减肥？
免费咨询
满意答案
-
- 赵乐乐 主治医师
- 肥城市中医医院
病情分析：
产后出现体重却超标，可以跑步、游泳、仰卧起坐、骑自行车等，这是最佳的选择，运动频率尽量保持在每天，或者隔天的两小时，每星期至少保持7个小时以上的运动，多吃一些有利于消化及代谢的食物，比如冬瓜、芹菜、凉瓜等，饮食清淡蛋白质和膳食纤维，要荤素搭配，少吃动物油肥肉动物内脏。
投诉
2021-04-24 11:24
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识