你好，晚上失眠多梦怎么办？
2021-04-24 1人回答
性别：男
健康咨询描述：你好，晚上失眠多梦怎么办？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
失眠多梦有可能是心理的原因，或者是植物神经功能紊乱引起来的，也有可能是睡眠规律紊乱，压力过大等，所以需要去专业的睡眠科就医，让医生实际的看一下，可以适当的吃助眠的药，平时养成良好的休息睡眠规律，不要过度的关注睡眠。对自己做出很困的心理暗示，白天多做些户外活动，再困也不要睡。
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2021-04-26 08:31
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