晚上睡觉失眠多梦怎么办

病情分析：
你好，看你的描述呢，是晚上睡眠不好，梦多，这样的话考虑和你的生活工作压力大有关系，可能是有神经衰弱的表现，建议你调整自己的心情，，舒缓工作中的压力，睡前呢，可以喝杯热牛奶，适当的做一些运动量小的体操来帮助睡眠，可以喝一些药物来帮助睡眠，比如说安神补脑液，七叶安神片，九味镇心片等等，吃一种就可以，不要都吃。

病情分析：
你好，如果你白天的用脑工作特别多的情况下，即便是进入睡眠状态，大脑也会在一段持续的运转，导致你的睡眠质量不好，这种情况下建议你每天晚上睡觉之前喝一杯温牛奶，然后拿一本不感兴趣的书或者是听听轻音乐放空大脑，试着再重新进入睡眠状态。