每天吃多少油好？
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：每天吃多少油好？
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- 刘家昌 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
《中国居民膳食指南》推荐每人每天烹调油摄入量为25-30克，烹调油包括植物油和动物油。日常生活中常见的植物油，包括花生油，色拉油，大豆油，菜籽油，玉米胚芽油，橄榄油，山茶油，芝麻油等。动物油包括猪油，羊油，牛油，黄油，奶油等。
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2021-04-24 16:48
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