康复颈椎有哪些保健方法？
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：康复颈椎有哪些保健方法？
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
建议平时在家里可以练习米字操，多参加游泳，放风筝等锻炼颈部肌肉。平时要注意休息避免。颈部的过度活动少看手机电脑，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高，不能躺在床上看电视。
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2021-04-24 11:01
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