颈椎康复保健方法有哪些？
2021-04-29 2人回答
健康咨询描述：颈椎康复保健方法有哪些？
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满意答案
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- 朱帜明 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，建议多休息，避免过劳过累，避免长期久坐和低头活动。注意保暖，避免着凉受潮，局部热敷，配合按摩理疗，可以做颈椎牵引，适当功能锻炼，颈椎多做米字操，可逐渐好转，必要时到正规医院就诊。
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2021-04-29 11:01
其他答案 (1)
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- 宫大伟 主治医师
- 山东省文登整骨医院
病情分析：
颈椎病康复保健的方法，主要进行颈背部的功能肌肉锻炼，像这个情况良好的锻炼肌肉可以加强颈椎的稳定性，并且使颈椎更有力量，可以减少二次损伤的程度，另外也要进行一些理疗的治疗，舒缓一下肌肉。
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2021-04-29 11:01
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