怎样减肥又快又健康
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：怎样减肥又快又健康
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥是一项艰苦漫长的过程，一定要坚持住，建议您采取运动进行减肥。平时饮食上一定要控制少吃热量高的食物，避免辛辣刺激油腻性食物的摄入。多吃一些新鲜的水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，多喝水，增加身体的代谢。
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2021-04-24 18:10
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