锻炼颈部肌肉的方式有哪些？
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：锻炼颈部肌肉的方式有哪些？
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满意答案
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
具体的训练方法有头部前倾后仰式锻炼颈部肌肉训练前前后后左左右右，左旋转右旋转四个为一个八拍，还有抢头式左侧右侧反身低头是锻炼颈部肌肉训练左反方向俯身两次又反方向俯身两次四个八拍。
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2021-04-24 17:40
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