中老年女人减肥操需要怎么做？
2021-04-24 1人回答
性别：女
健康咨询描述：中老年女人减肥操需要怎么做？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
中老年人减肥的话还是建议您有充足的营养。平时多做一些有氧运动来进行减肥，比如跳跳操，劳保部，但是一定要坚持，饮食上一定要控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入。
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2021-04-24 18:54
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