小肚减肥操怎么做
2021-09-19 2人回答
健康咨询描述：小肚减肥操怎么做
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
多做腹部健身操
减肚腩的方式，盘坐而坐，手握着一吊物置于脑后。抬起吊物至头顶，另外呼吸缩腹，手臂释放压力、将手放回脑后，另外呼吸，释放压力腹迹反复做8-12次。
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2021-09-19 15:57
其他答案 (1)
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- 陈燕 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
小肚减肥操主要就是多运动腹部的肌肉，平时饮食均衡可以进行平板支撑，仰卧起坐以及腹部的机械活动都可以很有效的使腹部的脂肪变少而达到减肥作用。
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2021-09-19 16:38
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