每天都很压抑焦躁做事情提不起兴趣

病情分析：
在你的内心当中是充满着紧张和焦虑的，太过于紧张和焦虑，会影响到你对日常事物的一个判断。

指导意见：
听听轻松的音乐，让自己尽量的放松调节好自己的状态，这样才能更好的让自己。放松转移注意力到其他的事情上。每天都要做一个小时以上的运动。

病情分析：
15岁女孩，近半个月以来做事情没有兴趣，自己劝导自己也感觉会类心理压力，在面对中考时，总感觉到压抑，会偷偷的哭，每天睡不好

指导意见：
可以理解到中考学生的压力，需要调节的是首先从认识上睡眠时长和精神状态，不是10分必然的，绝对的，必须得8个小时，第2个，对于中考，我们可以把它往大了放一放，和高考比起来，他像什么？和小学考，升学考试比起来，像什么！尝试把中考形象化，小丑化，娱乐化，改善自己的感觉