入秋后该怎样加强自身的体质呢？
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：入秋后该怎样加强自身的体质呢？
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满意答案
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- 李东魁 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
入秋后可以多吃一些补益类的食物比如牛羊肉，韭菜枸杞，多做一些户外运动，提高机体的免疫力，另外可以多吃一些富含维生素c高的水果和蔬菜避免食用辛辣刺激性的食物。
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2021-04-24 21:17
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