每天一小时走六公里能减肥吗？
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：每天一小时走六公里能减肥吗？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
每天一小时走6公里能减肥，其实每天运动30分钟就可以，除了运动还要注意饮食控制，多吃素少吃肉，含淀粉的东西要少吃，不要吃油腻的食物，不要暴饮暴食，三餐要定时定量，主食减少，多吃新鲜蔬菜水果
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2021-04-24 21:38
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