压力大导致失眠怎么办？
2021-04-24 1人回答
性别：男
健康咨询描述：压力大导致失眠怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
压力大，导致的失眠，建议养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，睡之前不要胡思乱想，不要喝茶，也不要喝咖啡。
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2021-04-25 04:54
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