2021-04-25 1人回答
健康咨询描述:如何锻炼能缓解腰痛?
满意答案
病情分析: 如果是腰肌劳损造成的可以进行健身主要是让患者休息,避免剧烈运动,可以进行健身运动一般让患者仰卧双手抱住一侧的腿和膝关节,尽量是髋关节弯曲,使大腿的前缘贴近腹部连续做5~10次。
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